― 実は“家の中”がいちばん危険です ―

「外で転んで骨折したのですか？」
そう聞くと、多くの方が驚かれます。

実は、高齢者の転倒や骨折の多くは、屋外ではなく“自宅の中”で起きています。
特に冬は、家の中での転倒リスクが一気に高まる季節です。

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■ 冬に“家の中”で転びやすくなる理由

冬の生活には、転倒につながる要素がたくさん潜んでいます。

• こたつから立ち上がる時のふらつき
• 敷居や小さな段差につまずく
• 靴下やスリッパで足が滑る
• 寒さで筋肉がこわばり、反応が遅れる
• 夜間のトイレ移動で足元が見えにくい

「慣れた家だから大丈夫」
その油断が、転倒につながってしまうことも少なくありません。

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■ 転倒骨折で多いのが「大腿骨近位部骨折」

家の中での転倒で特に多いのが、太ももの付け根（大腿骨近位部）の骨折です。

この骨折は、

• 手術や長期入院が必要になることが多い
• 歩行能力が大きく低下する
• その後の生活の質（QOL）に影響する

といった、人生に大きな影響を与える骨折です。

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■ 骨折の背景にある「骨粗鬆症」

転倒した人すべてが骨折するわけではありません。
同じように転んでも、骨折する人としない人の差があります。

その大きな要因が、骨粗鬆症です。

骨がもろくなっていると、

• 軽く転んだだけ
• しりもちをついただけ

でも、簡単に骨折してしまいます。

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■ 骨密度検査で「今の骨の状態」を知ることが大切

骨粗鬆症は、痛みなどの自覚症状がほとんどありません。
そのため、骨折して初めて気づく方も少なくありません。

当院では、骨密度検査により、

• 今の骨の強さ
• 将来の骨折リスク

を確認することができます。

早めに状態を知ることで、

• 転倒予防
• 骨粗鬆症治療
• 将来の骨折予防

につなげることができます。

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■ 「まだ大丈夫」と思っている今こそ、予防を

• 最近つまずきやすくなった
• 背が少し縮んだ気がする
• ご家族に骨折した方がいる

このような方は、一度骨の状態を確認することをおすすめします。

冬は転倒骨折が増える季節。
「転ばない工夫」と「折れない骨づくり」で、安心して冬を過ごしましょう。

気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

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